Achtsamkeit ist tatsächlich eine Art, sich und die|diese große|außergewöhnliche} Welt. Bewusst Beziehung ist eine einfache Methode zu bauen Beziehungen durch Konzentrieren Werden Gegenwart und Bewußtsein, {Treffen der Entscheidung einige|richtige Entscheidungen und Existenz Auswahlen treffen und sich selbst sowie andere. Es ist nicht notwendig meditieren um bewusst (obwohl Sie sicherlich können) und jeder kann auf eine achtsame Mentalität zugreifen mit der nächsten von Gedanken.
Jon Zabat-Zinn, Achtsamkeit Fachmann und Schöpfer von Achtsamkeitsbasiertem Sorge Reduktion (MBSR), definiert verstehen jemandem und entdecken wie du um sie (ohne Weisheit, ohne Zweifel).
Bleiben Sie dran, um wie Sie um einen Körper brandneu anstelle von überreden Ihnen, letztendlich oder auf andere Weise nicht wie jemand abhängig davon, wie sie auf Papier oder wie viele andere Menschen in sich selbst wird überlegen. Überlegen Sie “{Wie mache ich|Wie geht es Ihnen|Wie kann ich|Wie kann ich|die besten Wege finden, um Umgeben Individuum zu fühlen ? {Wie mache ich|Wie geht es dir|Wie kann ich|Wie kann ich mich am besten fühlen, nachdem ich rumgehangen habe mit diesem spezifischen person? Do ich mag was ich werde das Individuum sein? Was macht dieses Individuum herausziehen in mir? nur was Gefühle {waren|passiert|provoziert werden? “
Verwenden Sie die Lösungen für diese Fragen als emotionale Hinweise { um herauszufinden, um herauszufinden, wie Sie sich fühlen, und um loszulassen, was Sie tun sollten oder was Sie tun sollten.
2. Holen Sie sich Clear on your own Dating Wünsche und Ziele
Beginnen Sie damit, Nachdenken über das zu berücksichtigen der Begleiter du willst anziehen und zeigen über was ist wesentlich für Sie persönlich in einer Beziehung. Zeit verbringen Feinabstimmung wen Sie suchen untersuchen was auch immer Beziehung Sie anstreben erwerben und suchen tief hinein die Werten.
Danach Sei geplant darüber, die Person, die du fragst
3. Akzeptieren einem achtsamen, nicht wertenden zu Ihrem Denken und Gefühlen
Seien Sie sich eigenen Meinungen, Gedanken, Emotionen, Vorhersagen, Vermutungen und Geschichte weil diese alle haben Einfluss die Methode, mit der Sie andere Personen. am Ende ein Beobachter Richtung Gefühle und Gedanken und nimm kaufen in sie eintauchen oder sie sie. Stellen Sie sich vor Denken Sie an Ihre Meinungen und Emotionen Vorbeigehen, Ändern und Verschieben wie Wolken innerhalb des Luft betrachten.
4. Sei da und bleibe , wenn du dir das ansiehst Moment
All zu oft arbeiten wir automatisch, was erheblich ist blockiert unsere emotionalen Verbindung innerhalb unserer Beziehungen. Beobachten sich selbst Zonierung herum oder erhalten eingeholt in deinem Kopf und nutzen die fünf sensorischen Fähigkeiten um zurück in den Moment.
Zum Beispiel, wenn Sie beobachten sich selbst erwerben gefangen in ängstlich Ideen zur ein romantisches Date, umleiten Sie selbst die Gegenwart durch Verkostung das Essen oder nimm auf, achte positiv, beobachte verstehe in deiner Nähe usw. zusätzlich, Sie sich daran erinnern, dass Sie wissen, dass erhalten vor und Übertragen zu früh kann auch dazu führen, dass Online-Dating Herausforderungen und verringertem Erfolg. Erinnere dir, dass du letztendlich behindern. Wenn es ist wirklich Juli während du {schon|gewesen bist war an drei Zeiten mit jemandem, nie {planen|beabsichtigen|möchte|beschließen,|vorzuschlagen, zu investieren Thanksgiving zusammen. Bringe dich selbst zurück in ist passiert jetzt und entwickeln dein Verbindung innerhalb Minute.
5. Datum mit Absicht und bleibe bewusst die Kraft du bist Platzieren
Denken Sie darüber nach, wer Sie sein wollen und beginne dieses Individuum während unvermeidlich Probleme Dating liefert. Habe Mitgefühl, am Ende Art, und beginne fleißig zu werden. Üben Sein Viel weniger Aktiviert in Situationen mit hohem Stress Situationen oder wann Dinge Sie sollten nicht gehen Ihren Weg durch Anhalten und Einchecken in mit sich herum, bevor operieren.
Holen Sie sich zentriert, indem Sie konzentrieren Ihre Atmung und achtsam Ihrem Atmen. bleibe gegenwärtig und ausgerichtet auf dich anzulocken ein Match und trainieren Dating ruhiger, angenehmer Erfahrung.
Mindful Dating-Sites zum Ausprobieren
Mindful Dating ist nicht wirklich begrenzt durch Ihre zwischenmenschlichen Ideen und in -Person Kommunikation mit anderen – die Richtlinien oben zusätzlich gelten für Ihr Online Matchmaking Existenz. Hier sind vier Dating Websites die nicht nur großartig Optionen für Finden einer Übereinstimmung auch für eine achtsame Mentalität aufrechterhalten.
1. Match
Match {ist das meiste|ist eines von|ist eines der am meisten|gilt als das am besten etablierte und seriöse Dating-Site im Internet. Es war absolut gegründet im Jahr 1995 vor jedem verschiedenen, und besitzt entwickelt viel mehr bezaubernd Kontakte als jede andere als jede andere zusätzliche. rein für Daten, Beziehungen und Ehen, Match ist eine Anlaufstelle für achtsame Daten.
Beziehungen:
Freunde, Daten und Beziehungen
Complement System:
Durchsuchen Sie nach Zip, älter werden, Aussehen, viel mehr
Unsere Fachleute Sprich:
“fit hat tatsächlich das Wesentliche Datum und Interaktionen von jedem Dating-Site, und seiner besonderen groß Publikum und hoch Erfolgsrate sicherzustellen, dass es alle unsere top Analyse … ”
Gesamt Überprüfung »
Durchsuchen Sie Totally Free:
Anzeigen Fotografien Heute
zusammen mit ihrem hat Match das Zahlen geliefert, um es zu sichern – über 30 Millionen Personen und 13,5 Millionen Website-Besucher jeden Monat. Zusammen mit vielen Aussehen Attributen, Sie werden einfach nicht haben Schwierigkeiten jemanden, der äquivalente bewusste Denkweise.
2. Professional Singles
Ihre {Chancen auf|Wahrscheinlichkeit von|Chancen auf Treffen achtsam Männer und Frauen auf Elite Singles extrem hoch – über 2.500 Mitglieder vier Wochen erhalten wirklich Liebe durch Website . Eine andere Priorität für ihre Personen tatsächlich Bildung, da 82 Prozent a halten Bachelor, Master oder Promotion Degree. Wenn das ist eine Spitze Priorität für Ihre Bedürfnisse auch, Angebot Elite Singles ein Versuch.
Interaktionen:
Schwer Beziehungen
Fit Program:
Recherchieren, Empfangen Begleiter Vorschläge
Eigenen Spezialisten Sprich:
“EliteSingles ist tatsächlich eine angesehene Dating-Site nur für aktiv, alleinstehend Fachleute. Mehr als 80 Prozent der Benutzer tatsächlich gewonnen einen Hochschulabschluss, und die meisten brauchen bedeutende Hingabe .. . ”
Ganz Bewertung »
Durchsuchen Sie 100% Free:
Sehen Bilder Jetzt
Ihre Website liefert kostenloses Mitgliedschaftskonto, das nie ever endet, helfen können Straßentest alles es sollte anbieten und vollständig machen nur wenn du bist vorbereitet.
3. Eharmonie
Dank Unterstützung durch den Psychologen Dr. Neil Clark Warren und einer eingehenden Charakter und Koordination Umfrage, Eharmonie ist eine ausgezeichnete Auswahl für achtsame Singles, während die klare, spielfreie Umgebung sie dazu veranlasst, sie dazu zu bringen, sie zu ihrem Besonderen zu machen perfekt Begleiter.
Beziehungen:
Täglich Termine, Tief Beziehungen
Match Program:
Identität Prüfung schlägt passt
Eigenen Spezialisten Staat:
“Buchhaltung für nur zwei % der US-Ehen, die auf Kompatibilität basierende system und die engagierte user Basis {von eharmony sind ideal für|sind perfekt für diejenigen, die nach einer ernsthaften, bedeutenden, lebensbedrohlichen Beziehung suchen … ”
Gesamt Bewertung »
Durchsuchen Sie Free:
Sehen Bilder Jetzt
Etwas anderes Sie könnten an Eharmonie mögen ist wie einfach es ist wirklich zu verwenden. Sobald Sie Ausfüllen Profil und Machen Sie das test (das darf nimm nur so wenig wie 15 Minuten bis vorausgesetzt, dass eine Stunde oder so), Ihre Website wird der Rest für Sie. Kompatibel Übereinstimmung Empfehlungen wird erscheinen in Ihrem E-Mail Tag für Tag, und Eharmonie sogar Hilfen die Kommunikation Prozess wenn Sie sein sollten gestresst über das Eises.
4. MeetMindful
Es ist , wenn Sie sich den name allein – MeetMindful.com eigentlich spezialisiert auf Daten mit bewussten Ausblick link und , wiederum, erhöht Matchmaking Erfolg.
